김도윤 고객님의 다이어트 후기
라스트다이어트 전 인바디
라스트다이어트 후 인바디
몸무게 및 컨디션 변화
주요 건강 변화 체력상승
안녕하세요. 밤낮없이 불규칙한 스케줄이 일상인 방송국 PD입니다. 매일 피로와 싸우며 건강이 망가지는 것을 느끼다가, 이번에 제 몸을 위해 '라스트다이어트'를 시작했습니다.
번아웃 PD의 건강 회복 Q&A
인터뷰 내용
Q(질문). 관리를 결심하게 된 가장 큰 계기가 무엇인가요?
불규칙한 식습관 때문에 체력과 집중력이 바닥을 치고 면역력까지 떨어지는 게 느껴졌어요. 특히 '당 떨어지는 느낌' 때문에 매일 초콜릿 같은 가공식품을 입에 달고 살았죠. 이러다 정말 큰일 나겠다 싶어, 제 상황에 맞는 체계적인 직장인 다이어트 치료를 결심하게 되었습니다.
Q(질문). 평소 가공식품 중독이 심하셨는데, 끊기가 힘들지 않으셨나요?
사실 시작할 때 그 부분이 가장 걱정됐어요. 스트레스받을 때마다 단것을 먹는 게 유일한 낙이었거든요. 그런데 치료를 받으면서 신기하게 가공식품을 먹고 싶다는 생각이 별로 안 들더라고요. 억지로 참는 게 아니라 몸의 밸런스가 잡히면서 입맛이 변하니, 피부도 좋아졌다는 말을 자주 듣는 성공적인 직장인 다이어트의 길로 들어서게 됐습니다.
Q(질문). 체력이나 체중에도 유의미한 변화가 있었나요?
네, 라스트다이어트 진짜 기대 이상입니다! 일단 배변 활동이 좋아지면서 몸이 가벼워졌고, 업무를 버텨내는 체력 자체가 눈에 띄게 좋아졌어요. 사실 체중 감량은 큰 기대를 안 했었는데, 건강하게 먹는 습관이 잡히니 몸무게도 자연스럽게 줄어들더라고요. 바쁜 스케줄 속에서도 충분히 가능하다는 걸 보여준 정말 만족스러운 직장인 다이어트였습니다. ^^
바쁜 업무와 스트레스로 인해 정작 자신의 건강은 놓치고 계신 직장인분들께 제 후기가 작은 희망이 되었으면 좋겠습니다. 우리 모두 몸에 나쁜 건 비우고 활력은 채워가며 일해요!
