김은경 고객님의 다이어트 후기
체지방다이어트 라스트다이어트 전 인바디
라스트다이어트 후 인바디
체지방다이어트 몸무게 및 컨디션 변화
주요 건강 변화 체지방 4kg 감소, 근육 4kg 증가, 피로감 개선
안녕하세요! 병원에서 제 식단 사진을 다른 분들께 '모범 사례'로 보여주실 만큼, 독하게 마음먹고 정석대로 관리를 해낸 저의 성공기를 들려드리려고 합니다. 건강하게 살을 빼고 싶은 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다~
병원 공식 모범다이어터의 라스트 다이어트 Q&A
인터뷰 내용
Q(질문). 병원에서 '모범 사례'로 꼽힐 만큼 관리를 잘하셨다고 들었어요. 비결이 무엇인가요?
감량의 핵심은 매일 먹는 음식과 생활습관이라는 생각에, 알려주신 가이드를 정말 철저하게 지켰습니다. 매끼 챙겨 먹는 완벽한 다이어트 식단을 사진으로 남겨 꼼꼼히 기록했고, 수면과 수분 섭취 같은 생활 패턴도 흔들림 없이 유지하려고 노력했어요. 나중에는 원장님께서 제 사진을 다른 고객님들께 예시로 보여주실 정도라고 하셔서 얼마나 뿌듯했는지 모릅니다!
Q(질문). 그런 깐깐한 습관을 끝까지 유지할 수 있었던 원동력이 있다면요?
혼자서 무작정 굶거나 닭가슴살만 먹어야 하는 무리한 다이어트 식단이었다면 중간에 무조건 포기했을 거예요. 하지만 '라스트 다이어트' 프로그램을 통해 제 몸에 딱 맞으면서도 건강하게 먹을 수 있는 올바른 방법을 처방받았기 때문에 확신을 가지고 실천할 수 있었습니다. 매일 좋은 음식으로 내 몸을 채우고 긍정적인 변화를 스스로 느끼다 보니, 오히려 예전의 나쁜 습관으로 돌아가고 싶지 않더라고요.
Q(질문). 프로그램을 마친 후, 가장 눈에 띄는 몸의 변화는 무엇인가요?
무엇보다 제 몸의 인바디 성분표가 완벽하게 바뀌었다는 점입니다! 단순히 굶어서 몸무게 숫자만 줄인 게 아니라, 체계적인 관리와 올바른 다이어트 식단이 병행되니 불필요한 체지방은 쏙 빠지고 소중한 근육량은 오히려 쑥 상승했어요. 라스트 다이어트 이후 체력이 탄탄해지고 기초대사량도 좋아져서, 건강하게 꽉 찬 지금의 제 모습에 100000% 만족하고 있습니다.
